おすすめのビタミンCスキンケア7選をご紹介します！

ビタミンCスキンケアについて

お肌にどんなお悩みをお持ちですか？ WEBアンケートで調査！

ビタミンCスキンケアについて詳しく解説する前に、みなさんはお肌にどのようなお悩みを持っているのでしょうか？今回はWEBアンケートで調査してみました。それでは結果の詳細をみていきましょう。

第1位は「シミ・そばかす」でした。シミやそばかすが増える最大の原因は紫外線といわれています。これ以上シミやそばかすを増やさないためには、一年中徹底的な紫外線対策をおこなうことが重要です。

また、できてしまったシミやそばかすの対策にはビタミンCがおすすめです。ビタミンCにはメラニン生成の抑制、黒色メラニンを無色化、活性酸素を除去するはたらきがあるといわれています。ビタミンCスキンケアを使用することで、日やけによるシミやそばかすを防いでシミを薄くする効果も期待できるでしょう。

第2位は「しわ・たるみ」でした。しわ・たるみは皮膚の主要部位であるコラーゲンやエラスチンが減少・変性することで引き起こされます。ビタミンCはコラーゲンの産生にも役立つため、ハリやツヤのある肌へ導いてくれます。またビタミンCの効果によりコラーゲンやエラスチンの減少を防ぐことができるため、ハリ・ツヤを出すのに効果的といわれています。

第3位は「乾燥」でした。お肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下してしまい肌トラブルがおこりやすくなります。また、シミやしわが目立ちやすくなり実年齢よりも老けて見える恐れもあります。ヒアルロン酸などの保湿成分が含まれたビタミンCスキンケアを利用することで乾燥と肌悩みのダブルにアプローチすることが可能です。ビタミンCスキンケアを選ぶ際は、保湿成分にも注目してみましょう。

アンケートの結果は以上となります。次の見出しではビタミンCスキンケアの効果について、詳しく解説させていただきます。

ビタミンCスキンケアの効果とは？

スキンケアにはビタミンCがいいというイメージを持っている方も多いと思いますが、実際にビタミンCスキンケアを使うことでどのような効果を期待できるのでしょう。ここではその効果について詳しくご紹介していくので、ぜひチェックしてみてください。

シミ・そばかす※の予防

シミやそばかすの発生に関わっているのは、本来肌を紫外線から守る役割であるメラニンという色素です。通常メラニンはターンオーバーの際に排出されますが、なんらかの異常があった場合うまく排出されずに肌に残ってしまいます。そしてそれがシミとして肌に現れてしまうのです。

そばかすは遺伝的な要素が強いですが、紫外線を浴びてメラニンが多く生成されると濃くなってしまうことがあります。そのためシミの発生やそばかすの悪化を防ぐためには、メラニンの生成や合成を防ぐことがポイントとなります。

ビタミンCには優れた古い角質を除去する効果があり、それがメラニン色素に働くことで黒くなるのを防いだり既にできてしまったメラニン色素の色を薄くするなどの効果が期待できます。また抗酸化作用がある成分を取り入れると、肌リズムを整えシミやそばかすを排出したり、肌の若々しさを保つ効果を発揮してくれたりします。

このようなことから、すでにあるシミを薄くしたい、これからシミやそばかすができるのを防ぎたいという方は、抗酸化作用があるビタミンCスキンケアを上手に取り入れていくのがおすすめです。

ハリやツヤのある肌へ導く

ハリや弾力のある美しい肌にはコラーゲンがたっぷりと含まれており、表面が滑らかな状態であるのが特徴です。ビタミンCは、そんなハリや弾力をアップさせるのに欠かせないコラーゲンの合成促進をする成分でもあります。

またコラーゲンを変性させる原因となる活性酸素を取り除くのも、ビタミンCの役割です。コラーゲンが変性して真皮が固くなった肌はハリや弾力が失われ、老けて見える原因にもなってしまいます。活性酸素は紫外線などの影響で発生してしまうものでもあるので、完全に防ぐことができない分ビタミンCの含まれたスキンケアでカバーすることが大切です。

最近小じわや肌のたるみが気になり始めている方は、ビタミンCスキンケアを取り入れて肌のハリや弾力をアップできるようにしていきましょう。

明るく透明感のある肌を促す

明るく透明感のある肌を促すためにも、ビタミンCは非常に効果的な成分といえます。肌のくすみはシミやそばかす同様にメラニンの元が活性化することによってメラニン色素が黒くなってしまうからです。ビタミンCはメラニン色素の生成を抑制し、さらに肌にあるメラニンの色を薄くするのでくすみや色ムラを改善でき、肌トーンの均一化を期待することができます。

また肌の明るさや透明感アップのためには、毛穴の黒ずみや毛穴の開きなども大敵です。毛穴の黒ずみの原因は過剰な皮脂の分泌や、肌リズムの乱れなどと言われていますが、その改善にもビタミンCはおすすめです。

ビタミンCは過剰な皮脂の分泌を抑制しコントロールすることで、毛穴を引き締めてキメを整えてくれると言われています。また肌の毛細血管を安定に保ち、正常な新陳代謝に導いてくれるでしょう。これらの総合的な働きにより、滑らかで健康な角質層が作られるのを助け、明るい肌や透明感のある肌を促す効果が期待できます。

日やけによるシミが気になるお肌や透明感が失われたお肌を気にしている方も、ビタミンCスキンケアを取り入れて肌のトーン均一化や明るさアップを手助けしていきましょう。

ニキビの予防

幅広い年代の肌悩みとしてニキビが挙げられますが、そのニキビを改善する効果が期待できるのもビタミンCです。ニキビの原因は「毛穴のつまり」「皮脂の過剰な分泌」「ニキビのもとになるアクネ菌の増殖」の大きく分けて3つとされてます。

そもそも毛穴のつまりは肌のターンオーバーが正常に行われず、皮脂が排出されないことによって毛穴の角質が厚くなることで起きてしまいます。すると皮脂を栄養源にするアクネ菌が増殖して炎症を起こし、ニキビとなってしまうのです。

ビタミンCは肌リズムを整える効果、過剰な皮脂の分泌を抑える効果が期待できるほか、ニキビが悪化し炎症する原因となる活性酸素を取り除くことから炎症抑制にも繋がります。さらにビタミンCはニキビ跡や色素沈着の元となるメラニンが黒くなるのを防ぐ効果も期待できます。

そのため今あるニキビ跡を目立たなくし、ニキビ跡のシミをできづらくするなど、ニキビができてしまったお肌のサポートになるでしょう。ニキビで悩んでいる方も、ビタミンCスキンケアを検討するのがおすすめです。

保湿効果

ビタミンC自体には保湿効果や乾燥を改善する効果があるわけではありません。しかしビタミンCのさまざまな成分によって、多くの肌悩みを予防したり改善することができれば、健康な肌を保つことも可能です。

そこに保湿効果がプラスされれば、さらに健康的な肌を目指すことができるでしょう。そのためにはビタミンCスキンケアのなかでも、高い保湿効果が含まれているものを選ぶことが大切です。

とくに乾燥肌のためにさまざまな肌の症状が出てしまう方は、ビタミンCのみに頼るのではなく、乾燥を改善できるようなスキンケアであるかどうかもしっかりと確認しましょう。

ビタミンCスキンケアの選び方

さまざまな効果のあるビタミンCですが、それを上手に取り入れるためにはビタミンCスキンケア選びをしっかりと行うことが大切です。ここでは自分に合うビタミンCスキンケアを選ぶためにチェックしたいポイントをご紹介していくので、ぜひ参考にしながら最適なスキンケアを見つけましょう。

ビタミンCの種類

一般的にビタミンCスキンケアに含まれているのは「ビタミンC誘導体」です。そしてビタミンC誘導体には大きく分けて「水溶性」「脂溶性」「両親媒性」という3つの種類があり、それぞれに異なる特徴を持っています。

水溶性ビタミンC誘導体

水溶性ビタミンC誘導体は、リン酸と結合することで皮膚への吸収性や効果の持続性を高めたビタミンC誘導体のことを指します。水溶性であるため、化粧水や美容液などのローションタイプのスキンケアに配合されています。この水溶性ビタミンC誘導体にはシミやくすみなどの原因となるメラニンの生成を抑制する効果や、メラニンの排出を促す効果などが期待できます。

また皮脂の過剰な分泌をコントロールする作用もあるので、過剰な皮脂分泌によって起きるニキビを防いでくれるでしょう。ただし肌の乾燥を招きやすいという特徴もあるので、乾燥肌や敏感肌の方は慎重に使用する必要があります。脂性肌や混合肌、また毛穴の開きを改善したい方には水溶性ビタミンC誘導体がおすすめです。

脂溶性ビタミンC誘導体

脂溶性ビタミンC誘導体は、水溶性ビタミンC誘導体を油分と結合させたものを指します。油との馴染みがいいことから、クリームやジェルなどのスキンケアに配合されていることが多いです。脂溶性ビタミンC誘導体は油分の多い角質層で効果を発揮しやすいため、しっとりとした肌に導いてくれるのが大きな特徴です。

また真皮まで浸透することからシミ予防にも効果を期待できます。そんな脂溶性ビタミンC誘導体は安定性が高く高濃度でも皮膚への刺激が少ないため持続性が期待でき、乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめです。

両親媒性ビタミンC誘導体

両親媒性ビタミンC誘導体は従来の水溶性ビタミンC誘導体を改良したもので、水溶性ながら油分にも馴染むという特徴があります。また水溶性ビタミンC誘導体の即効性と、脂溶性ビタミンC誘導体の浸透力を両方持つ新しいタイプのビタミンC誘導体でもあり、肌に塗るだけで真皮まで浸透するとされているのも大きな特徴です。

さらに肌の内部でも安定性が持続するので、乾燥による小じわや年齢が気になる肌のエイジングケアが目的の方におすすめです。

このようにビタミンC誘導体は種類によって期待できる効果や、合う肌質が異なるので自分の肌の状態や悩みに合わせて適切なビタミンC誘導体が含まれたスキンケアを選ぶことが大切です。

ビタミンC以外の成分

ビタミンCスキンケアを選ぶ際には、ビタミンC以外の成分にも着目しましょう。特定の肌悩みがある方は、ビタミンCと相性のいい美肌成分が含まれたものを選ぶのがおすすめです。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は肌の水分量を保ち、肌の弾力性をキープするために大切な成分です。保湿力が高いため、ビタミンCの効果とともに肌の保湿性を高めたい方や、乾燥肌の方はヒアルロン酸が含まれたスキンケアがおすすめです。

またヒアルロン酸は20代をピークに少しずつ減少していく成分とされており、40代後半を境目に急激に減少していきます。すると乾燥やシワ、たるみに繋がるため、そのような肌悩みを抱える方はヒアルロン酸に注目しましょう。

トラネキサム酸

トラネキサム酸はアミノ酸の一種で、メラニン色素の生成を抑制する効果や抗炎症作用のある成分です。メラニン色素の生成を抑えることから、日やけによるシミやそばかす、肝斑を予防し、ニキビ跡などの色素沈着を改善するため美白効果が期待できます。

また抗炎症作用があることから、ニキビや乾燥による赤みを抑えるのにも効果的と言えます。美白を目指している方や赤みを抑えたい方はトラネキサム酸が含まれたスキンケアを選びましょう。

セラミド

セラミドは肌の潤いを保つ、皮膚に元来備わっている保湿成分です。乾燥やほこりといった肌荒れを引き起こす外的刺激から肌を守るための働きがある成分でもあり、セラミドで満たされている肌は肌荒れしにくくキメの整った美しい肌となります。これらのことから、ゆらぎにくい肌を目指している方におすすめの成分です。

グリチルリチン酸

グリチルリチン酸は甘草の根茎または根から抽出した成分で、それを水に溶けやすくしたものをグリチルリチン酸ジカリウムといいます。グリチルリチン酸ジカリウムには抗炎症作用や抗アレルギー作用があり、ニキビの炎症を抑えたりアレルギー反応によるかゆみを緩和する効果が期待できます。今あるニキビの炎症を抑えたい方、またニキビ跡をケアしたい方におすすめの成分となっています。

ナイアシンアミド

ナイアシンアミドは、ビタミン B3と呼ばれるビタミンB群の一種です。メラニンの生成を抑えてシミを防ぐ効果やくすみのない透明感のある肌に導く効果が期待できます。またコラーゲンの生成を促進する働きを持つので、ハリのある肌へ導く効果があります。年齢に応じたお手入れをしたいのなら、ナイアシンアミドが含まれたスキンケアを選ぶとよいでしょう。

ビタミンC以外の成分は、改善したい肌悩みに合わせて選ぶことが大切です。そのためには成分ごとの効果を把握し、自分の肌に合うものを見つけましょう。

使用感

ビタミンCスキンケアを選ぶ際には、使用感も重視しましょう。水溶性ビタミンC誘導体は水分が多く含まれるため軽くサラッとした使用感が特徴で、肌なじみもよいため脂性肌の方に向いています。ただし乾燥しやすいため乾燥肌の方は注意しましょう。

脂溶性ビタミンC誘導体は油分が多く含まれているので、重くとろっとした使用感のスキンケアが多いです。角質層の奥まで浸透するのでしっとりた仕上がりが好みの方や、肌の乾燥が気になる方におすすめです。

また両親媒性ビタミンC誘導体はさっぱりとしっとりの間くらいの使用感で、どちらかといえばしっとりとしたスキンケアが多い傾向にあります。

ただし使用感と保湿効果や美白効果などは直結しているわけではありません。好みや季節などに合わせて自分に合うビタミンCスキンケアを選ぶことが大切です。

自分に合ったビタミンCスキンケアを選ぼう！

肌へのさまざまな効果が期待できるビタミンCは、多くの肌悩みを解決するためにおすすめの成分であるといえます。そしてその効果を十分に発揮させるためには、自分に合うビタミンCスキンケアを選ぶことが重要です。

ビタミンCスキンケアは数多く販売されていますが、まずは自分の肌の状態を把握し、どのような成分が必要であるかを明確にしましょう。気になるビタミンCスキンケアがあれば、公式サイトなどをチェックして口コミなども参考にしながら購入してみてください。